por Camas Sealy Editorial | Nov 3, 2020 | Curiosidades
Conoce los sistemas más sofisticados que ayudan a medir nuestra calidad del sueño y adoptar las medidas más adecuadas para mejorarlo. Apps para dormir mejor SleepCycle: una de las apps más famosas que incorpora dos formas de medición; utiliza el...
por Camas Sealy Editorial | Nov 3, 2020 | Consejos
Lejos de quedarse dormido en un lugar inapropiado o bostezar sin control, las repercusiones para la salud de una mala calidad de sueño se pueden reflejar de distintas formas. Es evidente que no funcionamos igual con pocas horas de sueño, pero además de la cantidad, la...
por Camas Sealy Editorial | Nov 3, 2020 | Consejos
La época navideña propicia las reuniones más amenas y largas del año. Esto involucra los platillos de temporada y una que otra bebida con alcohol. Pero, ¿pueden estas bebidas ayudarme a dormir? Probablemente te haya pasado que tras uno o dos tragos, durante una...
por Camas Sealy Editorial | Nov 3, 2020 | Consejos
Con todo el trajín que representan los preparativos, las reuniones, los atracones de temporada y las compras de fin de año, no es extraño que nuestros hábitos de sueño se vean afectados. Es por eso que queremos recordarte los cuidados que debes tener para sobrevivir a...
por Camas Sealy Editorial | Nov 3, 2020 | Consejos
Todo trabajo puede ser estresante en algún momento, aun cuando amas lo que haces. Quizás hayas experimentado presión por la fecha de entrega de determinado proyecto o la dificultad de una tarea, pero, cuando el estrés se hace crónico, puede repercutir en nuestro...
